FELICIDADE EM F L O R E S E R

Pare e faça uma breve retrospectiva pessoal. Como foi a sua vida no ano que está prestes a terminar? Algo motivou profundamente as suas ações? Tenho observado uma característica em comum em todas as pessoas que considero verdadeiramente felizes: Todas elas são... Elas mesmas! Muito mais do que autenticidade elas se conhecem de verdade e expressam a sua essência.

Talvez a felicidade não esteja no trabalho dos sonhos, no amor verdadeiro ou mesmo na vida próspera tão sonhada por muitos. Descobrir quem você é de verdade e expressar isso pro mundo pode ser a chave para a felicidade.

Então como chegar lá? Meditar e fazer yoga pode ser um grande primeiro passo. Mas fique atento, pois viver bem com certeza não é superar-se em todos os fatores da vida. É certamente aprender a valorizar seus pontos fortes. 

Aprenda a não valorizar demais suas emoções positivas. Elas são impermanentes como tudo na vida; Se envolva tão completamente em uma atividade a ponto de perder a noção do tempo. Cerque-se de pessoas. Esse talvez seja o ponto principal para conhecer melhor a si mesmo e a vida; Dedique-se a uma causa maior do que si próprio.

Tente algo novo. Escolha um desafio que você vai gostar de perseguir. Tenha metas. Continue sempre curioso. Saboreie os momentos da vida e tome consciência de como se sente. Refletir sobre suas experiências vai te ajudar a descobrir o que realmente importa e garantir que você viva o presente. 

Por fim, busque equilibrar a interiorização que o yoga e a meditação vão lhe proporcionar com uma atitude mais outrospectiva em relação à vida. Para se autoconhecer busque sair de si e descobrir como outras pessoas pensam, vivem, e veem o mundo. Um 2018 de novas descobertas pra você!

por André Tavares