Jyotir Yoga
ILUMINAR PARA VIVER EM PROFUNDIDADE
com Luciana Pavão
Viva o Yoga em sua plenitude
Uma jornada filosófica e espiritual para o autoconhecimento e a transformação.
Vivencie o Yoga ao vivo e online e presencialmente em encontros filosóficos e espirituais no Zoom com a Professora Luciana Pavão.
Yoga além dos Āsanas
Uma filosofia para a vida
O Jyotir Yoga convida para uma jornada profunda na filosofia do Yoga, unindo prática e reflexão para uma verdadeira vivência nos seus ensinamentos. É uma oportunidade de preencher as lacunas entre a prática e o seu dia a dia.
Além de posturas, exercícios e teorias, nossa proposta é viver o Yoga em sua totalidade em uma verdadeira experiência imersiva e transformar sua relação com o mundo e com você mesmo.
Vamos compreender seus textos e fazer uma reflexão profunda que busca estimular as mudanças necessárias para uma vida mais leve e satisfatória, com mais resiliência, equilíbrio mental e propósito.
Mais do que conhecimento compartilhado, um estímulo ao questionamento e uma verdadeira troca filosófica entre os alunos.
Jyotir Yoga é mais do que uma prática; é um convite para viver o Yoga em sua essência.
Em sânscrito, Jyotir significa “Luz”, e aqui trazemos essa ideia de forma profunda: o Yoga não é apenas algo que praticamos no tapete, mas uma filosofia para cada aspecto de quem somos e através das nossas trocas vamos iluminar cada espaço do nosso ser com essa tradição milenar para que você possa viver o Yoga em sua totalidade.
Jyotir Yoga é para você, praticante de Yoga que deseja um olhar mais amplo, transcendendo a prática e adotando o Yoga como filosofia de vida.
Mas também é para você que:
- É professor de Yoga e busca conteúdo significativo para compartilhar com seus alunos e ter mais qualidade em suas aulas;
- Quer aprofundar sua prática e seu entendimento, independentemente do nível ou experiência.
- Busca bem-estar integral ao cuidar do corpo, mente e espírito para atingir um estado de harmonia;
- Deseja transformar sua vida com a sabedoria ancestral do Yoga e ayurveda e obter uma vida mais plena de significado;
- É interessado na cultura e filosofia hindu e gostaria de aprofundar seus conhecimentos;
Não é necessário nenhum conhecimento prévio, todos são bem-vindos e serão acolhidos de acordo com suas necessidades.
Uma jornada em 4 etapas para uma vida com mais consciência e equilíbrio
Módulo 1
Da concepção do mundo, a matéria, mente-corpo
A integração entre corpo e mente, fundamentos para uma prática com consciência e presença.
• Yoga Sutras
• Ayurveda - Princípios e auto-cuidado
Módulo 2
Teoria e prática — Āsanas e prāṇāyamas
Incorpore de forma profunda o Yoga, onde teoria e prática se encontram.
• Com opção de encontros presenciais — um convite para sair da rotina com momentos de relaxamento, contato com a natureza e experiência vivencial:
• Bali Vibes
• Himalayan Retreat
• Ayurveda em Kerala
• Intensivo Chapada dos Veadeiros
• Intensivo Dharma Shala Paraty
• Pratica de āsanas e prāṇāyamas Hot Yoga Rio
*O calendário será divulgado em breve
** Não inclusos na mensalidade das aulas
Módulo 3
Devoção
O Yoga como um caminho de devoção e entrega. Neste módulo vamos compreender o alimento espiritual e a prática devocional como parte integrante da jornada do Yoga.
• Bhagavad Gītā
• Cozinha Ayurvédica: O alimento como Prasād
Módulo 4
Dissolução e transgressão
Mergulhe nas camadas mais profundas do Yoga, onde dissolução e transgressão levam à libertação dos padrões. Um convite para experimentar a expansão dos limites da mente e da prática.
O Jyotir Yoga é flexível e moldável, adaptada às necessidades do grupo.
No Jyotir Yoga você terá acesso a:
- Aulas ao vivo, todos os sábados às 8 horas;
- Gravação das aulas para assistir ou rever no seu tempo;
- Uma comunidade fechada no WhatsApp que se desenvolve em conjunto por meio de trocas e colaboração;
- Acompanhamento individual para tirar dúvidas e aplicação da prática de forma individualizada;
- Condições especiais para encontros presenciais em retiros nacionais e internacionais.
Muito mais que conteúdos genéricos, vamos desde fundamentos básicos ao aprofundamento teórico para a compreensão filosófica e completa do Yoga.
Prazer, sou a Luciana.
Sua mentora.
Professora e, antes de tudo, uma eterna aprendiz. Há 15 anos, o Yoga faz parte da minha vida. Após uma experiência de burnout, decidi deixar a indústria da moda para dedicar meu coração e minha energia ao ensino do Yoga.
Hoje, profundamente conectada à cultura hindu, divido meu tempo entre Bali, Índia e Brasil, onde sou sócia do estúdio Hot Yoga Rio.
Com mais de 1.500 horas de cursos, certificações e vivências transformadoras, sinto o desejo genuíno de compartilhar essa sabedoria de maneira acolhedora e sincera.
Acredito que todos nós temos um chamado interior para a realização divina, e é por meio desse ensinamento que convido você a embarcar comigo nessa jornada de descoberta e crescimento interior.
FORMAÇÕES
Yoga Terapia, Hatha Vinyāsa Yoga e diversas ramificações como Yin e Oss Yoga, Hands on adjustments, Ayurveda.
Estudo dos Sat Darśana-s
Yoga Sūtra-s • Advaita Vedanta • Tantra Clássico
